خواص سیاه دانه چیست ؟ آیا میدانید این دانه فوق العاده چه فوایدی دارد ؟!
در این مقاله ابتدا به توضیحاتی درباره چیستی سیاه دانه میپردازیم و سپس خواص این گیاه را ذکر میکنیم.
سیاهدانه نام های دیگری نیز دارد مانند :زیره سیاه ، کنجد سیاه ، گوجه فرنگی رومی و …
سیاهدانه برای بیماری های مزمن مانند : سرطان ، بیماری های قلبی و دیابت میتواند مفید باشد.
در ادامه لیست کامل خواص سیاه برایتان به طور کامل شرح می دهیم.
سیاه دانه به علت غنی بودن از مواد فیتوشیمیایی و آنتی اکسیدان ها خاصیت درمان کنندگی فراوانی دارد.
در این بخش به 11 خاصیت فوق العاده از خواص سیاه دانه اشاره میکنیم و سپس مهمترین آنهارا شرح میدهیم.
قابل ذکر است خواص روغن سیاه دانه نیز همانند سیاهدانه شامل موارد زیر میباشد.
سیاه دانه در برخی از کشور های لاتین به نام “panacea” به معنی معجزه گر درمانی شناخته می شود.
استفاده سنتی از این گیاه برای درمان مشکلات گوارشی ،سیستم ایمنی بدن و سلامت قلب و کلیه است.
در خاورمیانه از دانه سیاه برای درمان آسم و برونشیت و رماتیسم و دیگر بیماری های التهابی استفاده میشود.
مهمترین ماده ای که در گیاه و روغن سیاه دانه وجود دارد ، تیموکینون است.
سایر ترکیبات این بذر عبارتند از : آلکالوئید ها ،آنتی اکسیدان ،فلاوئنید و اسید های چرب ضروری است .
همان طور که در بالا ذکر شد ، یکی از خواص سیاه دانه درمان سرطان است.
تیموکینون موجود در این بذر ، خاصیت ضد سرطانی فوق العاده ای دارد.
عصاره تیموکینون برای درمان سرطان های زیر مفید است :
استرس اکسیداتیو میتواند عملکرد سلول های بتا پانکراس را که وظیفه تولید و کنترل انسولین را دارند ،تحت تاثیر قرار دهد.
سیاه دانه میتواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد و عملکرد سلول های بتا پانکراس را بهبود بخشد.
در صورتی که فردی مبتلا به دیابت است ، روزانه به مدت 3 ماه هر روز 2 گرم سیاه دانه مصرف کند .
این امر منحر به کاهش قند خون و HbA1c و افزایش عملکرد سلول های بتا پانکراس میشود.
بنابراین سیاهدانه برای درمان دیابت نوع 2 نیز میتواند بسیار کارآمد باشد.
مصرف سیاهدانه با کاهش ضربان قلب و کاهش فشار خون همراه است.
با مصرف روغن سیاه دانه میتوان به آسانی از این فواید به همراه کاهش کلسترول بهره مند شد.
از دیگر خواص سیاه دانه خاصیت ضد چاقی این بذر میباشد.
این دانه به علت خواصی که دارد با کاهش اشتها ، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول به کاهش وزن کمک میکند.
تحقیقات نشان داده است که سیاهدانه با خواصی که دارد باعث کمک به سیستم تنفسی میشود.
این دانه به علت خاصیت ضد التهابی خود به درمان آسم و آلرژی های تنفسی میپردازد.
بهترین راه بهره مندی از این خاصیت ، مصرف روغن سیاه دانه میباشد.
بیشترین مصرف این بذر در چین است . مردم چین برای ضد پیری و بهره مندی از آهن از این دانه استفاده میکنند.
برخی از مردم نام این دانه را دانه ی برکت یا معجزه گذاشته اند.
زیرا سیاه دانه در مقابل سرطان و مشکلات قلبی که دو عامل مرگ و میر است ، بدن را محافظت میکند.
استفاده از روغن سیاه دانه میتواند به عنوان راهی آسان برای بهره مندی از تمام خواص سیاه دانه باشد.
همچنین شما میتوانید دانه این گیاه را در غذا ریخته تا طعمی گرم و کمی تلخ همانند پونه و آویشن به غذا بدهد.
میتوانید آنها را به چای یا قهوه خود اضافه کنید یا مقداری سیاه دانه را بر روی آب جوش بریزید تا دم بکشد .
فواید سیاه دانه به قدری زیاد می باشد که من شخصا هر روز صبح نصف قاشق از این دانه را با صبحانه ام میخورم.
ابوعلی سینا گفته است : این دانه دوای هر دردی است جز مرگ که زمانش مشخص نیست.
بهترین ماده غذایی که دارای خصوصیات شگفت انگیز سیاه دانه باشد ، روغن سیاه دانه است.
این روغن میتواند هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی مصرف گردد.
همچنین تمام فواید سیاهدانه را نیز دارد. استفاده از روغن این گیاه در آشپزی بسیار راحت تر میباشد.
مصرف این روغن به جای روغن آفتابگردان در آشپزی میتواند سلامت شمارا تضمین کند.
توصیه میشود از خواص روغن سیاه دانه دیدن فرمایید.
همچنین با مصرف از این روغن میتوانید سوخت و ساز بدن و میزان کلسترول و فشار خون خود را تنظیم کنید.
منبع : کلید زیبایی
عمل تغییر جنسیت آخرین روش و درمان برای جامعه ترنس است تا زندگی بهتری داشته باشند.
عمل تغییر جنسیت در ایران نیز در حدود یک دهه است که بر زبان ها افتاده است. در دنیا و در ایران از هر
90 هزار نفر 6 نفر دچاراختلال هویت جنسی هستند. این افراد اعتقاد دارند که روح و بدن شان با هم تطابق ندارند.
در ایران نیز سالانه حدود 300 نفر درخواست عمل تغییر جنسیت دارند.
در میان افرادی که خواهان تغییر جنسیت هستند ، 55 درصد خواهان مرد به زن شدن و 44 درصد بالعکس میباشد.
افرادی که اختلال هویت جنسی دارند ، تراجنس یا ترنسکشوال یا به عبارتی ترنس هستند.
این افراد همجنس گرا نیستند و خواهان داشتن زندگی نرمالی هستند. فقط احساس میکنند بدنشان
مطابق روح و علایق شان نیست. این افراد در خانواده و در جامعه با فشار های روانی زیادی مواجه هستند.
به همین علت بیشتر این افراد دست به عمل جراحی میزنند تا بتوانند زندگی نرمالی داشته باشند.
مراجع دینی در مواجه با مشکل افراد ترنس ، فتوا هایی دادند که به مواردی اشاره میکنیم.
آیة الله بهجت :
بر فرض امکان بودن جایز نیست.
آیة الله سیستانی :
در حدّ نفسه اشکالی ندارد اما با عمل تغییر جنسیت به طور حقیقی مرد زن نمیشود و بالعکس.
این عمل مقدمات و مقارنات حرام دارد و بنابراین جایز نیست.
آیة الله صافی گلپایگانی :
بر فرض تحقق و امکان خارجی آن ، احکامِ متعدّده بر آن مترتّب است.
آیة الله فاضل لنکرانی :
فی نفسه ، اشکالی ندارد و در صورتی که انجام شود حکم جنس جدید است.
افراد ترنس برای اینکه بتوانند هویت اصلی خود را بدست بیاورند 2 مسیر را میتوانند طی کنند.
به طور خلاصه به این دو مسیر اشاراتی میکنیم.
مردانی میتوانند این عمل جراحی را انجام دهند که خصوصیات زیر را داشته باشند.
مهمترین قسمت عمل تغییر جنسیت ، برداشتن دستگاه تناسلی مردانه و ایجاد دستگاه تناسلی زنانه است.
برای تغییر جنسیت مرد به زن باید عمل های جراحی زیر انجام گیرد.
ترتیب این عمل های جراحی بستگی به پزشک جراح دارد.
همانطور که بیان شد مهمترین قسمت این عمل ایجاد واژن است. این عمل به چندین روش میتواند انجام گیرد.
انتخاب بهترین روش برای عمل ، بستگی به نظر خود پزشک دارد. مثلا برای ایجاد واژن هم میتوان از روده خود
مرد و هم میتوان از آلت تناسلی مرد استفاده کرد. کلیتوریسی که برای فرد ایجاد میکنند حتما باید دارای حس باشد.
بهترین انتخاب برای ایجاد کلیتوریس استفاده از کلاهک آلت تناسلی مرد است.
منبع کلید زیبایی
تمام این کتابهایی که در مورد فهم و شناخت زنها نوشته شده فقط در مورد حقیقتهای بیولوژیکی و اجتماعی ِ این جنس لطیف است! مثلا: چرا زنها 2 تا 10 سال بیشتر از مردها عمر میکنند. در این مطلب با ما همراه باشید تا باورهای جالبی را در مورد خانمها که معلوم شده حقیقت دارند برایتان بگوییم.
زنها رنگهای بیشتری را میبینند
آقایان! آیا تا به حال شده که با همسرتان در مورد پردههای سفیدی که او اصرار دارد بگوید کرِم یا پوست تخم مرغی هستند بحث کنید؟ خوب است بدانید علتش این است که زنها نسبت به مردها رنگها و شکلها را تقریبا 20 درصد متفاوت میبینند.
بدن زنها مقاومت کمتری نسبت به الکل دارد
باور کنید یا نه، حتی باید بگوییم الکل برای زنها خطرناک است، زیرا آنها بیشتر در معرض بیماریهای کبدی مانند هپاتیت هستند و احتمال اینکه در اثر سیروز کبدی بمیرند بیشتر است. ضمنا زنها نسبت به مردها بیشتر در معرض آسیب مغزی ناشی از الکل، مانند از دست دادن عملکرد مغز و کاهش سایز مغز هستند.
زنانی که قدرت باروری بیشتری دارند جذابترند
مطالعات گوناگونی نشان دادهاند که یک زن هر چه با قدرت باروری بیشتری به نظر برسد، جذابتر است. برای همین زنانی که زایمان میکنند، اندامی زنانهتر پیدا میکنند یا زنانی که قرص پیشگیری از بارداری مصرف نمیکنند در نظر مردها بسیار جذابترند. مردها از بوی بدن یک زن و نحوهی حرف زدن او و صدایش، قدرت باروری او را میفهمند!
زنها در طول عمر خود 2 کیلو رژلب میخورند
تخمین زده شده که زنها در طول عمر خود همراه غذا حدودا 2 کیلو رژلب میخورند، که چیزی معادل 533.76 عدد رژلب میشود! البته برای بعضی از خانمها این عدد خیلی زیاد است (یا خیلی زیاد نیست!)، پس چرا به طور متوسط 2 کیلوگرم تخمین زده شده؟ چون فرهنگها و کشورها متفاوت هستند.
زنها از ریسک کردن متنفرند
شاید متوجه شده باشید که زنها نسبت به مردها تمایلی به ریسک کردن ندارند یا در این کار چندان موفق نیستند؛ این یک واقعیت است که پشتوانهی علمی دارد. قشر کمربندی قدامی مغز که مسئول سنجش گزینهها هنگام تصمیم گیری است، در زنها نسبت به مردها بزرگتر است. عدهای عقیده دارند این شیوهی تکاملی است که زنها را محافظه کارتر از مردها ساخته تا قبیله و خانوادهی خود را نجات دهند و به فکر جمع آوری غذا باشند و چارچوب زندگی را حفظ کنند.
میتوانند همسرشان را چاق کنند
عجیب است که خیلی از مردها وقتی ازدواج میکنند، چاقتر میشوند و این میتواند کار همسرشان باشد! زنها بعد از ازدواج در حالت «مراقبت کردن» قرار میگیرند و این باعث میشود همسرشان را بیش از حد تغذیه کنند (با توجه به تمایلشان به داشتن یک نیروی دفاعی قدرتمند برای خودشان!). ضمنا زنها به طور ناخودآگاه قصدشان این است که همسرشان را در نگاه سایر زنها کمتر جذاب جلوه دهند!
شیک پوشی را به راحت بودن ترجیح میدهند
البته این تمایل و کنجکاوی نسبت به مُد، توضیح علمی ندارد، بلکه بیشتر توجیه اجتماعی و فرهنگی دارد. جامعه و رسانهها قرنهاست که زنها را تحت فشار قرار میدهند که خودشان را با استانداردهای خاصی جور کنند، حالا چه در مورد صورت و اندام و چه در مورد لباس و نحوهی پوشش. این اتفاقها باعث میشود بیشتر زنها مُد و استایل و ... را به راحتی ترجیح بدهند.
زنها حس بویایی قویتری دارند
درست مثل توانایی بیشتر در تشخیص رنگها، زنها نسبت به مردها بویایی قویتری دارند. انسان اولیه به حس قوی بویایی زن نیاز داشت تا به مردش کمک کند غذاهای درستتری را برای خانواده انتخاب کند.
زنها قهرمانان ناشناختهی اختراعاتند
سلولهای مغز زنها فشردهترند
به طور میانگین، مغز یک زن 9 درصد کوچکتر از مغز یک مرد است. اما این تفاوت سایز، تاثیری بر تواناییهای ادراکی او ندارد زیرا شمارش سلولهای مغزی در هر دو جنس برابرند، فقط در مغز زنها این سلولها فشردهتر قرار گرفتهاند.
زنها قهرمانان ناشناختهی اختراعاتند
مری اندرسون در سال 1903، برف پاک کُن اتومبیل را اختراع کرد. پوشک بچه یکبار مصرف، دستمال کاغذی، شیشههای ضد انعکاس، سطل آشغال پدال دار، ماشین ظرفشویی و بسیاری از اختراعات دیگر توسط زنها انجام شده است.
زنها بخاطر مردها کفش پاشنه بلند میپوشند
در قرن شانزدهم، کفش پاشنه بلند وارد مُد زنانه شد تا از مردهایی تقلید کنند که به علامت مردانگی و اعتبارشان کفشهای پاشنهدار میپوشیدند!
زنها بهتر چهرهها را میخوانند
زنها از همان شروع زندگی خود به خوبی میتوانند چهرهها، ژستها و تُن صداها را بخوانند، که همین توانایی باعث میشود خوش صحبتتر و مدیران بهتری باشند. حتی در میان گروهی از افراد، تمام تعاملات اجتماعی معمولا توسط یک زن آلفا مدیریت میشود تا توسط یک مرد آلفا.
زنها بیشتر از مردها عمر میکنند
گاهی تافوت طول عمر بین مردها و زنها میتواند به یک دهه هم برسد، اما به طور میانگین در تمام دنیا این تفاوت دست کم 2 تا 3 سال است. البته این تنها شامل حال انسان نمیشود. اورانگوتانها و شامپانزههای ماده نیز بیشتر از نرها عمر میکنند.
حالا با وجود تمام چیزهایی که در مورد این جنس لطیف میدانیم، باز هم رازهای برملا نشدهی بسیار زیادی وجود دارد!
منبع: بیتوته
غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر میشود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه میدانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه میتواند واقعا به قلب آسیب بزند.
اغلب ِ ما بعد از تجربیات ناخوشایند زندگی از کلماتی مانند دلشکسته، آزرده و ... برای توضیح احساسات خود استفاده میکنیم. غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر میشود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه میدانیم.
غم و اندوه چه تاثیری بر بدنتان میگذارد؟
ضربان قلب نامنظم
تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه میتواند واقعا به قلب آسیب بزند. مطالعهای که روی 886000 نفر انجام شد دریافت آنهایی که همسر یا معشوقهی خود را از دست میدهند بیشتر در معرض نامنظم بودن ضربان قلب هستند، مخصوصا اگر کمتر از 60 سال سن داشته باشند یا فرد مقابلشان بصورت غیر منتظرهای فوت کرده باشد. ریسک فیبلیراسیون دهلیزی در میان آنهایی که غم از دست دادن همسر خود را داشتند، 41 درصد بیشتر بوده است. این تاثیر، 8 تا 14 روز بعد از فوت همسر، بیشترین بوده و تنها بعد از گذشت یک سال، تخفیف یافته بود.
کاهش عملکرد سیستم ایمنی
پژوهش جدید دیگری نیز روی افراد سالمند انجام شد و نشان داد آنهایی که به تازگی همسر خود را از دست داده بودند، بیشتر مستعد بیماریهای عفونی بودند. نوتروفیلها سلولهای سفیدی هستند که با عفونت مبارزه میکنند، این سلولها در افراد تحت آزمایش دچار کاهش عملکرد شده بودند. به گفتهی محققان میتوان برای افرادی که زیاد در معرض استرس هستند از مکملهای هورمونی یا محصولات مشابه استفاده کرد و البته حمایت دوستان و خانواده برای کنترل احساسات ناخوشایند این افراد ضروری است.
اضطراب
ناخوشی جسمی، علامتی از غم و اندوه است که میتواند خودش را به صورت علائمی شبیه اضطراب نشان بدهد. در موارد مرگ ناگهانی یکی از عزیزان، تاثرات جسمی میتوانند با استرس و شوک عاطفی مرتبط باشند، مانند دل آشوبه، ضربان تند قلب، لرزش و حساسیت شدید نسبت به صدا.
مشکلات پوستی
همانطور که بروز درد جسمی غیر عادی نیست، تظاهر مشکلات پوستی یا تنفسی نیز غیر معمول نیست. پوست، بزرگترین اندام بدن است. وقتی رنج و اندوه شدید داریم و دچار استرس ناشی از آنیم، مشکل پوستی نیز ممکن است بروز کند. مشکل پوستی خصوصا در افرادی که احساسات خود را سرکوب میکنند بیشتر مشاهده میشود.
ناخوشی جسمی، علامتی از غم و اندوه است
چگونه بر احساس غم و اندوه خود غلبه کنیم؟
شما باید به بدن خود توجه کنید و احساسات خود را سرکوب نکنید. وقتی اشکهایتان میخواهند جاری شوند اجازه بدهید این اتفاق بیفتد. اگر احساس خشم میکنید جای مناسبی را پیدا کنید و فریاد بزنید. خودتان را از بقیه کنار نکشید و احساسات خود را پنهان نکنید، خویشتندار بودن در چنین مواقعی امتیازی برایتان ندارد. اگر نیاز دارید با کسی حرف بزنید یک دوست واقعی را انتخاب کنید و با او درد دل کنید، او نیز زمانی به حمایت شما نیاز خواهد داشت، این بار نوبت شماست.
در مورد کسی که او را از دست دادهاید حرف بزنید، در مورد ماجرایی که آزردهتان کرده حرف بزنید و اگر کسی را پیدا نکردید که با او راحت باشید به مشاور مراجعه کنید. عبادت کردن و توکل به خداوند نیز راه مناسبی برای پیدا کردن آرامش و رها شدن از اندوه است.
و اما اگر میخواهید در مورد درد جسمی که دارید اقدامی بکنید:
به روانپزشک مراجعه کنید، مخصوصا اگر احساس میکنید برای خواب یا اضطرابتان به دارو نیاز دارید. شما با کمک یک درمانگر هم میتوانید به طور تدریجی پروسهی بازیابی خودتان را طی کنید. ماساژ درمانی، بو درمانی، رفلکسولوژی و ... نیز کمکتان میکنند از اندوه رها شوید.
منبع: برترینها
قرص سیتالوپرام داروی ضد افسردگی میباشد. در این مقاله به تداخلات دارویی ، طریقه مصرف و عوارض سیتالوپرام
اشاره میکنیم. امید است با خواندن کامل این مقاله به جواب سوالات خود راجع به این دارو برسید.
در برخی از جوانان با مصرف دارو سیتالوپرام ، افکار خودکشی به سرشان میزند. هرگونه نشانه عجیب در خلق
و خویتان با مصرف این دارو دیدید ،فورا با پزشک در میان بگذارید.
در مجموع در صورت ظاهر شدن رفتار و خلق و خوی عجیب مانند : اضطراب ، حملات وحشت زده ،
خواب آلودگی رفتار خصمانه ، بی قراری بیش از حد ،افکار خودکشی و افسردگی و …فورا به پزشک مراجعه کنید.
مصرف این دارو برای افراد زیر 18 سال ممنوع است . این قرص را به کودکان خود ندهید.
قبل از مصرف قرص سیتالوپرام باید به نکات زیر توجه فرمایید.
در صورت استفاده از مهار کننده های MAO در 14 روز گذشته از این قرص استفاده نکنید.
مهار کننده های MAO مانند:ایزوکاربوکازید،لینولید،تزریق متیلن آبی،راساگیلین،سلگیلین و ..
برای اطمینان از نبود مشکل با مصرف قرص سیتالوپرام ، بهتر است به پزشک خود بگویید اگر شما موارد زیر را دارید :
برخی از جوانان بر خلاف انتظار ، هنگام مصرف قرص های ضد افسردگی دست به خودکشی میزنند.
به همین منظور باید پیشرفت درمان بیمار را پزشک زیر نظر داشته باشد و از هرگونه تغییر رفتار آگاه شود.
مصرف این دارو در دوران بارداری ممکن است بیمار و کودک را با خطرات جدی مواجه کند.
همچنین ممکن است عوارض سیتالوپرام بر بدن و به خصوص ریه نوزاد اثر بگذارد.
از دادن شیر به نوزاد در صورت مصرف این قرص خودداری کنید. اثرات قرص وارد بدن نوزاد میشود.
بنابراین مصرف این قرص در دوران بارداری و پس از بارداری حتما باید با دستور پزشک باشد.
این دارو را کاملا مطابق با دستور پزشک مصرف کنید.مقدار دوز را کاهش یا افزایش ندهید.
با دستور پزشک و در زمان های مشخص مصرف کنید.
به صورت خودسرانه و بدون آگاهی از میزان دوز مصرفی ، این دارو را مصرف نکنید.
مصرف قرص سیتالوپرام را به طور ناگهانی متوقف نکنید. برای اطمینان از زمان توقف مصرف ، با پزشک صحبت کنید.
در دمای اتاق و به دور از رطوبت نگهداری شود.
در صورت فراموشی از مصرف دوز دارو در زمان مشخص ، اگر زمان زیادی نگذشته بود ، دارو را مصرف کنید.
در صورتی که زمان زیادی گذشته بود ، در دوز بعدی دارو را زیاد نکنید و مصرف دوز قبلی را فراموش کنید.
عوارض سیتالوپرام در صورت مصرف بیش از حد ممکن است جبران ناپذیر باشد.
در صورت مصرف بیش از حد فورا با اورژانس تماس بگیرید.
عوارض سیتالوپرام میتواند در مواقعی خطرناک باشد.
در صورت رخ دادن موارد زیر فورا با اورژانس تماس بگیرید .
در صورت رخ دادن موارد زیر با پزشک تماس بگیرید.
حال به بخش عوارض جانبی سیتالوپرام میرسیم.
موارد زیر بخشی از عوارض سیتالوپرام است امکان دارد عوارض دیگری نیز وجود داشته باشد.
موارد بالا بخشی از عوارض سیتالوپرام می باشد. در صورتی داشتن علائمی غیر از موارد بالا ، با پزشک صحبت کنید.
مصرف قرص سیتالوپرام با دارو های خواب آور ، ضد درد ، ضد سرفه ، کاهش دهنده تنفس و ضد افسردگی
ممکن است خطرات جبران ناپذیر یا حتی مرگ را در پی داشته باشد.
بهتر است قبل از مصرف این چنین دارو هایی همراه با سیتالوپرام ، پزشک را در جریان بگذارید.
قبل از مصرف قرص سیتالوپرام ، به دارو هایی که میخورید یا در چند وقت اخیر مصرف کرده اید دقت کنید.
منبع : کلید زیبایی