دانستنی های زیبایی و سلامتی و خواص روغن
دانستنی های زیبایی و سلامتی و خواص روغن و مجله ی کلید زیبایی برای زناشوییدانستنی های زیبایی و سلامتی و خواص روغن
دانستنی های زیبایی و سلامتی و خواص روغن و مجله ی کلید زیبایی برای زناشوییکاهش درد پریود
موثر ترین راه کارهای طبیعی کاهش درد پریود خانم ها ؟!
تجربه درد های مربوط به قاعدگی در نواحی شکم و ران و کمر همواره در زمان قاعدگی زنان اتفاق می افتد بنابراین کاهش درد پریود همواره مورد توجه خانم ها بوده است .
بسیاری از بانوان درد های شدیدی را در این دوره متحمل میشوند و حتی ممکن است تجربه تهوع ، استفراغ ،
سردرد و اسهال را نیز داشته باشند .علت این گرفتگی عضلات و تجربه درد در دوران قاعدگی برای پزشکان
کاملا مشخص نیست اما میتوان عوامل زیر را در بروز این مشکل موثر دانست :
- داشتن جریان خون سنگین
- بودن در سن و سال پایین مثلا زیر بیست سال
- اگر تازه وارد دوران بلوغ و شروع پریود شده اید احساس درد در قاعدگی طبیعی است
- پس از زایمان اولین فرزند احتمالا پریود دردناکی خواهید داشت
- تولید بیش از حد هورمون هایی که بر رحم تاثیر گذارند و یا حساسیت داشتن به آنها
- رشد تومور و بافت غیر طبیعی در رحم
- استفاده از دستگاه کنترل بارداری در رحم
برای کاهش درد پریود روش های خانگی موثری وجود دارد که به تعدادی از آنها در این مقاله اشاره میکنیم
روش های خانگی کاهش درد پریود :
- ماساژ با روغن های مفید طبیعی
- رژیم غذایی مناسب
- اعمال حرارت
- داشتن ارگاسم
- مصرف برخی دارو های بدون نسخه
- ورزش
در ادامه هر یک از این راه کار های مفید برای کاهش درد قاعدگی را شرح میدهیم همراه ما باشید .
1 ) ماساژ با روغن های گیاهی مفید :
همواره ماساژ قسمت های مختلف بدن و استفاده از روغن های طبیعی برای ریلکس کردن و درمان درد های
خفیف کاربرد های فراوانی داشته است . برای کاهش درد پریود در طی دوران قاعدگی بانوان نیز میتوان از
این روش بهره ببرند .
استفاده از روغن های صد در صد طبیعی تاثیر فوق العاده ای بر کاهش درد خواهد داشت .
طی تحقیقات انجام شده ماساژ ناحیه زیر شکم با روغن سیاه دانه ، ترکیبی از مریم گلی و اسطوخودوس
همچنین مخلوط روغن بادام و روغن نارگیل با خلوص بالا ، تاثیر چشمگیری در کاهش درد پریود خواهد داشت